치킨 야채 포피
치킨 야채 포피는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.51 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 26 그램, 지방 13 그램,그리고 총 389 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 물,백리향,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 파이 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 69 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 야채 치킨 포피, 치킨 야채 포피,및 닭고기와 뿌리 채소 포피 비슷한 요리법.
지침
빵 껍질을 준비 하려면 가볍게 숟가락 3/4 컵 다목적 밀가루와 통 밀가루 건조 측정 컵;칼로 수준.
푸드 프로세서에 밀가루,소금 및 고추를 섞습니다.
쇼트닝을 추가하십시오;혼합물이 조악한 식사를 닮을 때까지 또는 다만 4 시간을 맥박하십시오.
얼음 물,밀가루 혼합물;위에 한 번에 1 큰 술을 뿌려 습 하 고 부서지기 쉬운 때까지 포크로 던져(공을 형성 하지 마십시오). 플라스틱 포장에 4 인치 원형으로 혼합물을 온화하게 누르십시오;덮개. 30 분 동안 식히십시오.
채우기를 준비하려면 얕은 전자 레인지 용 그릇에 감자를 넣으십시오.물 1 큰술을 넣으십시오. 왁스 종이로 가볍게 덮으십시오. 높은 2 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 전자 레인지를 한 번 저어줍니다.
중간 열로 중간 냄비를 가열하십시오. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
버섯을 추가하십시오;3 분 요리. 가볍게 숟가락 1/2 건조한 측정 컵으로 컵 가루;칼로 수평.
중간 그릇에 밀가루를 배치;털과 교반,국물을 추가합니다. 부추 혼합물에 국물 혼합물을 저어;끊임없이 약동,종기에 가져다. 열을 줄이고 8 분 동안 끓입니다. 감자,닭고기 및 남은 재료를 저어줍니다. 11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 숟가락 요리 스프레이 코팅.
약간 젖은 표면에 2 장의 플라스틱 랩을 약간 겹칩니다. 포장을 풀고 식힌 반죽을 플라스틱 랩에 놓습니다. 겹치는 플라스틱 랩 2 장으로 반죽을 덮으십시오.
롤 반죽,여전히 덮여,에 12 엑스 8 인치 사각형.
뜨거운 충전물 위에 반죽,플라스틱 포장면을 위로 놓습니다.
상단 플라스틱 시트를 제거하십시오. 반죽의 겹치는 가장자리를 감싸십시오.
400 에서 25 분 동안 또는 빵 껍질이 갈색으로 변하고 충전이 거품이 날 때까지 굽습니다.