치킨 시금치 룰라 드

레시피 치킨 시금치 룰라 드 약에 유럽의 갈망을 만족시킬 수 1 시간 20 분. 이 메인 코스는 298 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.15 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 계란,닭 가슴살 반쪽,파마산 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 82 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 흰 송로 버섯 감자를 곁들인 퀴 토 햄,시금치,햇볕에 말린 토마토로 채워진 치킨 룰라 드, 시금치 룰라 드,및 시금치와 아티 초크 계란 룰라 드 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

베이킹 시트에 그리스를 바르십시오.

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

단단한 평평한 표면에 두 장의 무거운 플라스틱(재 밀봉 가능한 냉동 백이 잘 작동)사이에 닭 가슴살을 놓습니다. 단단히 1 인치의 균일 한 두께로 고기 망치의 부드러운면으로 닭을 파운드.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

판코 빵가루 3컵

중간 정도의 고열로 냄비에 시금치를 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

그릇에 계란,파마산 치즈,우유를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

Hunt's® 토마토 소스

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

계란 혼합물을 시금치에 넣고 약 2 분 동안 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

열에서 제거.

각 두드리고 닭 가슴살에 시금치 혼합물의 약 2 더버기 큰 스푼을 확산.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

각 유방을 실린더 모양으로 굴리고 이쑤시개로 끝을 고정하고 준비된 베이킹 시트에 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

투명한 버터 향료

롤 치킨 위에 빵 부스러기를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 아니며 주스가 맑을 때까지 예열 된 오븐에서 약 45 분 동안 굽습니다. 이쑤시개를 제거하고 서빙하기 전에 닭고기가 몇 분 동안 쉬도록하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

투명한 버터 향료

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

판코 빵가루 3컵

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

투명한 버터 향료

성분

서빙:

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

이탈리아 양념 빵 부스러기 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 3(겨울)

강판 파마산 치즈 4

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

시금치,배수

추천 와인: 도른펠더는, 리즐링

도른 펠더와 리슬링은 독일 내 최고 추천입니다. 맥주는 독일 음식에 대한 자연 선택처럼 보일 수 있습니다,하지만 해산물과 닭 꼬치와 멋지고 독일어 리슬링 쌍,도른 펠더와 같은 독일어 빨간색은 쇠고기와 게임 고기와 잘 어울리는 동안. 하인즈 아이 펠 샤인 도른 펠더 달콤한 레드 와 함께 3.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.