치킨 랩

치킨 랩
치킨랩은 반찬 레시피 상자를 확장하는 데 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 요리의 1인분에는 약 14g의 단백질, 15g의 지방, 총 321칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.8의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 가게에 가서 오늘 만들 매실 토마토, 당근, 오이 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 10분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 57%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 치킨랩, 치킨랩, 치킨랩도 좋아했습니다.

지침

1
각 토르티야 위에 펴바를 수 있는 치즈 2테이블스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
오이, 세로로 얇게 썬다오이, 세로로 얇게 썬다
중간 크기 오이 1개, 세로로 얇게 썬 것중간 크기 오이 1개, 세로로 얇게 썬 것
2
양상추, 토마토, 닭고기, 오이, 당근을 겹겹이 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
향미 밀가루 토르티야 4장(8인치), 실온향미 밀가루 토르티야 4장(8인치), 실온
향미 밀가루 토르티야(8인치), 실온향미 밀가루 토르티야(8인치), 실온
얇게 썬 매실 토마토 3개얇게 썬 매실 토마토 3개
매실 토마토, 얇게 썬 것매실 토마토, 얇게 썬 것
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
3
단단히 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
잡지