치즈스테이크

치즈스테이크
치즈 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1134 칼로리, 단백질 74 그램,및 지방 75 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.95 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 4 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,포도씨 기름,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 필라델피아 치즈 스테이크, 써니의 치즈 스테이크,및 치즈 스테이크 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 소테 팬이나 철판에 기름을 중간 정도의 고열로 1 분간 가열 한 다음 양파,소금 1 큰술,후추 1 작은 술을 넣습니다. 양파를 캐러멜 화 될 때까지 익 힙니다.이 과정을 통해 5~6 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
제거하고 따뜻한 유지.
3
연화 버터를 롤의 내부에 펴고 버터면이 아래로 갈색이 될 때까지 철판에 1~2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
롤을 제거 철판에 원시 스테이크를 추가하고 소금과 후추로 뿌린다. 두 개의 금속 주걱으로 고기를 작은 조각으로 갈아서 간단히 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
양파를 넣고 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
6
고기를 4 개의 더미로 나누고 각 더미에 3 개의 프로 볼 로네 조각을 얹습니다. 치즈가 녹을 때까지 계속 요리하십시오(뚜껑을 덮고 팬에 물 조금 넣으면이 단계에 도움이 될 수 있습니다). 각 더미를 갈색 롤로 덮고 고기 아래에 주걱을 밀어 롤과 함께 집어 올립니다.
당신이 필요로하는 성분
프로볼로네프로볼로네
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수31
잡지