치즈 콩 엔칠 라다

치즈 맛이 나는 콩 엔칠 라다는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 70 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 22 센트입니다. 이 조리법 KraftRecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 밀가루 토르티야,날카로운 체다 치즈,타코 벨,다시 튀긴 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 치즈 엔칠 라다, 치즈 엔칠 라다,및 치즈 쇠고기 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

오븐을 350 층으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

콩,살사 1/2 컵,치즈 1 컵,양파를 잘 섞을 때까지 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

치즈

콩

양파

살사

남은 살사 1 컵을 13 인치 9 인치 베이킹 접시 바닥에 뿌립니다. 숟가락 1/4 각 옥수수의 중앙 아래 콩 혼합물의 컵;롤업.

당신이 필요로하는 성분

토틸라

확산

살사

롤

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

장소,솔기면이 아래로,베이킹 접시에 살사 이상. 남은 살사와 치즈를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

치즈

살사

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

20 분 또는 가열 될 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

오븐

장비

오븐

베이킹 팬

성분

서빙:

86 인치

밀가루 토르티야(6 인치)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

타코 벨 수 있습니까???????????454견과류는 원하는 대로(다진 것)

jar TACO BELLÂ®두께&Chunky 살사 나 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

피그 크래프트났습니다 날카로운 체다 치즈,분할

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 140 달러의 비용이 듭니다.