치즈 칩과 콩 샐러드
치즈 칩 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 11 그램,그리고 총 283 칼로리. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 화이트 와인 식초,밀가루,리마 콩 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 수제 옥수수 칩을 곁들인 검은 콩과 옥수수 샐러드, 석류 아릴과 코코넛 칩을 곁들인 파인애플 검은 콩 샐러드,및 강한 풍미를 가지는 콩 복각&칩 비슷한 요리법.
지침
양피지와 라인 베이킹 시트. 그릇에 1/4 컵 페코 리노,치즈,밀가루를 혼합;시트에 8(2 인치)원에 숟가락.
색상이 시작될 때까지 10 분 동안 굽습니다. 양피지에 쿨.
큰 그릇에 식초,소금,후추로 기름을 휘젓습니다.
콩,샐러드 채소 및 남은 1 큰술 페코 리노를 추가하십시오.