치즈 쇠고기 및 쌀 캐서롤

치즈 쇠고기 및 쌀 캐서롤
치즈 쇠고기 및 쌀 캐서롤은 글루텐 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 539 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 25 그램. 에 대한 $2.73 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 쌀,통조림 토마토,땅 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 갈은 쇠고기와 쌀 캐서롤, 치즈 쇠고기 캐서롤,및 치즈 쌀 캐서롤.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
고기가 갈색으로 될 때까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 있는 첫번째 3 개의 성분을 요리하고,부서지기 위하여 약동.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
물 및 다음 6 성분(고추를 통해 물)를 추가;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다. 추가로 2 분을 밝혀 내고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
물
4
열에서 제거하십시오;따로 보관하십시오.
5
밥,사워 크림,얇게 썬 파,우유를 그릇에 담습니다. 쌀 혼합물을 9 인치 베이킹 접시에 숟니다. 쇠고기 혼합물을 꼭대기에 오르십시오;치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
사워 크림사워 크림
치즈치즈
쇠고기쇠고기
우유우유
쌀
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
그릇그릇
6
375 에서 10 분 동안 또는 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
8
참고:쇠고기 혼합물은 또한 부리 토를 채우는 데 사용할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
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