치즈 계란 아침 식사 타코

레시피 치즈 계란 아침 식사 타코가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 166 칼로리. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은조리법에는 10 명의 팬이 있습니다. 당신은 버터가있는 경우,스탠드 앤 타코 쉘,몬테레이 잭 치즈,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 25 의 놀라운 숟가락 점수는 아닙니다%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈-대마-스크램블 두부와 아침 식사 타코, 아침 계란 머핀,및 채식 아침 식사 계란 부리 토.

지침

중간 그릇에 잘 혼합 될 때까지 털로 계란과 요리 소스를 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

10 인치 붙지 않는 프라이팬에서 버터가 지글 거리기 시작할 때까지 중간 열에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

계란 혼합물을 프라이팬에 붓습니다. 혼합물이 바닥과 측에 놓는 것을 시작되는 때,온화하게 얇은,요리되지 않은 부분이 바닥에 흐를 수 있다 그래야 주걱을 가진 요리한 부분을 드십시오. 일정한 교반을 피하십시오. 3~4 분 또는 계란이 전체적으로 두꺼워 지지만 여전히 촉촉해질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

헤비 크림 1리터(약 4컵)

한편,열 타코 쉘은 상자에 지시. 계란 혼합물의 약 1/4 컵과 각 타코 쉘에 치즈 2 큰술을 숟가락. 아보카도,살사 및 사워 크림을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

다스

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

1/2파운드 칠면조 가슴살

크랜베리 소스, 서빙용

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

헤비 크림 1리터(약 4컵)

성분

서빙:

2(겨울)

피미엔토를 채운 올리브 2개 4

계란 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 몬테레이 잭 치즈와 할라피뇨 고추 8

오래 된 엘 파소 서&물건 서&타코 껍질 서&타코 껍질 서&타코 껍질

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 바이런 피들스틱스 빈야드 피노 누아의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 45 달러가 든다.