치아씨드를 곁들인 에너자이징 그래놀라

치아 씨앗 통전 그라 놀라 당신이 찾고있는 단지 아침 식사 수 있습니다. 한 서빙 포함 270 칼로리, 단백질 7 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 레시피 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 3 명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 가게에 머리와 지상 계피,치아 씨앗,코코넛 플레이크,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 호박,페피타스,치아씨드를 곁들인 홈메이드 그래놀라, 치아씨드,아몬드,바다 소금을 뿌린 더블 초콜릿 그래놀라 바,및 치아 씨드와 딸기 치아 푸딩에 대한 과대 광고 비슷한 요리법.