초콜릿 치아 바나나 너트 머핀

초콜릿 치아 바나나 너트 머핀
초콜릿 치아 바나나 너트 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 197 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 반 달콤한 초콜릿 칩,치아 씨,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 바나나 치아 씨 머핀, 글루텐 프리 바나나 치아 머핀,및 초콜릿 바나나 치아 푸딩 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 425ºF(400ºF 위해 어둡거나 붙지 않는 팬).
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
12 개의 일반 크기의 머핀 컵 각각에 종이 베이킹 컵을 놓거나 요리 용 스프레이로 머핀 컵을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
3
중간 크기의 그릇에 혼합 될 때까지 모든 재료를 저어줍니다. 머핀 컵 사이에 반죽을 나눕니다(약 3/4 이 가득 찼습니다).
당신이 사용할 장비
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
4
15~20 분 또는 머핀이 황금빛 갈색이 될 때까지 가볍게 만지면 다시 튀어 나옵니다. 팬에서 조심스럽게 제거하기 전에 5 분 동안 식히십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지