체리와 오렌지 블린 츠
체리와 오렌지 블린 트는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 279 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 오렌지 주스,체리,기본 크레페 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 체리 바닐라 블린 츠, 체리 치즈 블린 츠,및 체리 치즈 블린 츠 비슷한 요리법.
지침
처음 5 가지 재료를 그릇에 넣고 섞일 때까지 저어줍니다.
작은 그릇에 주스와 체리를 결합하십시오. 30 초 동안 높은 곳에서 전자 레인지;10 분 동안 그대로 두십시오.
체리를 배수하고 굵게 자릅니다. 체리를 치즈 혼합물에 저어줍니다.
각 크레페의 중앙에 3 큰술 치즈 혼합물을 숟가락;측면과 이상 크레페의 끝을 접어.
장소,아래로 솔기 측,에 13 엑스 9 인치 베이킹 접시 요리 스프레이 코팅. 350 에서 15 분 동안 또는 블린 트가 완전히 가열 될 때까지 덮고 굽습니다.