책을 요리하십시오:잠두,마늘,토마토 및 빵 부스러기를 곁들인 링귀니

책을 요리하십시오:잠두,마늘,토마토 및 빵 부스러기를 곁들인 링귀니
책을 요리하십시오:잠두,마늘,토마토&빵 부스러기를 가진 요리법은 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.05 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 34 그램,그리고 총 579 칼로리. 9 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 토마토 소스를 선택,포도씨 기름,페코 리노 로마노,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 책을 요리하십시오:잠두,부추,모렐을 곁들인 계란 국수, 책 요리하기:콜리 플라워,페코 리노,고추,빵 부스러기를 곁들인 리가 토니,및 책을 요리하십시오:토마토,딜,마늘 수프를 곁들인 연어 비슷한 요리법.

지침

1
물 큰 냄비에 넣어 끓여 하 고 잘 소금.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
한편 포도씨 기름을 고열로 가열하십시오. 1 분 후 마늘을 넣으십시오. 그것이 향기로울 때까지 1~2 분 동안 가끔 저어 주면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
고야® 마늘고야® 마늘
3
파바를 추가하고 저어 또는 기름에 코트를 던져. 30 초 후에 야채 국물(조심스럽게,하나의 큰 추가)을 추가하여 팬을 식히십시오. 팬을 저어 주거나 흔들고 국물이 끓을 때까지 기다린 다음 토마토 소스,소금 한 티스푼 및 고추 플레이크를 추가합니다. 끓는 물으로 파스타를 드롭 하 고 요리 하 고 소스에 버터를 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
피자케리 레시피피자케리 레시피
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
파스타를 배출하고 따뜻한 소스에 추가 할 수 있습니다. 열을 끄고 소스에 입히기 위하여 파스타를 던지십시요. 파스타를 서빙 그릇에 넣고 올리브 오일,강판 치즈 및 빵 부스러기로 장식합니다. 테이블에 검은 후추를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
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1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
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병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
접시 종류사이드 디시
잡지