채식 양상추 랩
필요 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르? 채식 양상추 랩은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.83 입니다. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 귀 옥수수,올리브 오일,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 채식 양상추 랩, 채식 렌즈 콩 실수 조 양상추 랩,및 치킨 양상추 랩 피프 창스-양상추 랩은 맛있고 많은 사람들이 즐기는 독특한 애피타이저입니다 비슷한 요리법.
지침
붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 두부에 던져,다음 아주 작은 조각으로 그것을 휴식. 액체가 많이 요리되고 두부가 황금색으로 변하기 시작할 때까지 몇 분 동안 두부를 요리하십시오.
옥수수의 옥수수 속 떨어져 커널을 잘라 두부와 함께 던져. 몇 분 동안 요리하십시오(옥수수는 바삭 바삭하게 남아있을 수 있습니다.)
칠리 파우더와 간장을 넣은 다음 대부분의 액체가 흡수 될 때까지 요리하십시오. 불을 끄고 사용하는 경우 발사믹에 저어. 로메인 하트에 더미 혼합물,다음 아보카도의 슬라이스를 추가합니다. 접어 아래로 차우!