참치 치즈 플립

필요 페스 카타 리안 메인 코스? 참치 치즈 플립은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방 13 그램,그리고 총 258 칼로리. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 59 서빙 당 센트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 레몬 후추 조미료,참치,감자 칩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 49 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 수제 바나나 플립, 참치-&-토마토 맥&치즈,및 칠리 치즈 참치 비슷한 요리법.

성분

서빙:

340견과류는 원하는 대로(다진 것)

바로 구워 냉장 버터 밀크 색다른 비스킷(그랑 유형을 사용)340견과류는 원하는 대로(다진 것)

참치,배수,플레이크 1

계란,구타 또는 2 큰술 우유 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘 익은 올리브 또는 녹색 올리브 슬라이스,배수 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 후추 조미료 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

으깬 감자 칩 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마요네즈 또는 샐러드 드레싱 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

온스 났습니다 몬테레이 잭 치즈 또는 체 다 치즈

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 레이몬드 연구 컬렉션 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.