차가운 녹색 완두콩 수프

차가운 녹색 완두콩 수프
냉장 녹색 완두콩 수프는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 8 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 77 칼로리. 몇몇 사람들 만이 수프를 정말 좋아했습니다. 오이,민트,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 61 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 녹색 여신 휘핑 크림을 곁들인 냉장 토마토 수프, 냉장 녹색 콩 이탈리아,및 항암 냉장 사과 오트밀&녹차 비슷한 요리법.

지침

1
완두콩,물,오이,양파,민트,사워 크림을 믹서기에서 부드러워 질 때까지 가공하십시오. 소금과 후추를 저어. 1~8 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
완두콩을 희게하는 방법:끓는 소금물에 신선한 달콤한 완두콩,눈 완두콩 또는 설탕 스냅 완두콩을 원하는 양으로 요리하여 1~3 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 물기를 빼십시오. 얼음처럼 차가운 물 속으로 뛰어 들어 조리 과정을 멈 춥니 다.배수.
당신이 필요로하는 성분
설탕 스냅 완두콩설탕 스냅 완두콩
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수18
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