지중해 쿠스쿠스 샐러드
지중해 쿠스쿠스 샐러드에는 다음이 필요합니다 55 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 395 칼로리. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 올리브 오일,고른 치 폴리 니 양파,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 59 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 지중해 쿠스쿠스 샐러드, 지중해 쿠스쿠스 샐러드,및 지중해 쿠스쿠스 샐러드 비슷한 요리법.
지침
토마토에 올리브 오일 1 큰술(나머지 예약)을 바르고 약 25 분 동안 굽습니다.
오븐에서 제거 냉각 할 수 있도록,그리고 웨지로 잘라.
파스타처럼 알 덴테가 될 때까지 쿠스쿠스를 삶아 잘 배수하고 예약 된 올리브 오일 1 테이블 스푼으로 던지십시오.
드레싱을 위해 식초를 믹서기에 넣고 덮개를 교체하십시오. 믹서기를 켜고 피드 개구부를 통해 마늘,겨자,소금 및 후추를 한 번에 1 개씩 추가합니다. 믹서기 실행을 떠나,느린 얇은 스트림에 올리브 오일을 추가합니다. 잠시 따로 보관하십시오.
쿠스쿠스,토마토,피망,민트 잎,치 폴리니 양파,오이를 드레싱과 함께 뿌려줍니다.