중국 유약 연어

중국어 유약 연어는 단지 수 있습니다 중국 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 284 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.91 입니다. 부추,소금 및 후추,기름 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 갈색 버터 라임 소스를 곁들인 팬 그을린 꿀 유약 연어-내가 먹어 본 최고의 연어, 중국 오렌지 유약 미트볼,및 중국식 유약 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

육계를 켜십시오. 열에서 대략 4 인치 선반을 두십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

큰 붙지 않는 오븐 방지 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

연어를 넣고 살을 아래로 향하게하고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 1 분 동안 볶습니다. 회전,맛을 내기 위해 소금과 후추로 생선을 양념하고,바베큐 소스를 살 쪽 위에 펼치고,각 필레의 맨 위에 베이컨 반 조각 3 개를 대각선으로 드레이프합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

생선을 육계에 옮기고 베이컨이 파삭 파삭하고 연어가 단지 1 인치 두께의 연어 필레에 대해 약 10 분 동안 요리 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

제거하고 부추를 뿌리고 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

4(겨울)

중국 바베큐 소스 6조각

마른 베이컨,십자형으로 반으로 자른다.1호박 1파운드,

기름 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레,약 1 인치 너비로 자르고 종이 타월에 도말 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 갈은 후추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

대부분의 녹색 부분을 포함하여 얇게 썬 부추를 장식하기 위해

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 스톤스트리트 에스테이트 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 36 달러입니다.