정말,정말 화려한 말린 과일 샐러드

정말,정말 화려한 말린 과일 샐러드
정말,정말 화려한 말린 과일 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 214 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 건포도,꿀,잣,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 9 시간 30 분. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 말린 과일과 치킨 샐러드, 말린 과일을 곁들인 닭고기와 퀴 노아 샐러드,및 말린 과일과 아몬드를 곁들인 물냉이 샐러드.

지침

1
무화과,살구,자두,크랜베리,건포도,황금 건포도를 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
황금 건포도황금 건포도
껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
자두자두
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
덮을 충분한 물만 붓습니다. 그릇을 덮고 적어도 8 시간 동안 밤새 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
냄비에 몸을 담근 물 과일을 붓고. 소나무 견과류와 꿀을 저어. 끓어오르기 직전의 상태로 가져오십시요;과일이 부드럽 그러나 아직도 그것의 모양,대략 30 분을 보전될 까지,요리사,때때로 약동한.
당신이 필요로하는 성분
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
열에서 제거;과일을 끊지 않도록주의하면서,그릇에 과일과 액체를 반환합니다. 실내 온도에 냉각하십시오.
당신이 필요로하는 성분
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
난이도전문가
준비 완료9 시간, 30 m.
서빙12
건강 점수8
잡지