절인 생선 꼬치

절인 생선 꼬치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 17 그램. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.43 서빙 당. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 10 분. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,실란트로,커민 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 절인 죽은 태아의 꼬치, 해선 절인 쇠고기 꼬치,및 절인 구운 닭 꼬치 비슷한 요리법.

지침

에 대한 1 인치 덩어리로 물고기를 잘라 skewering.In 작은 그릇에 올리브 오일,레몬 주스,고수,다진 마늘,파프리카,소금,커민,강황,카이엔 고추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개

갈거나 다진 샬롯 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

심황

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

오렌지 1개, 제스트

오레가노 ¼티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

유리 접시에 생선 덩어리를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

생선 덩어리 위에 매리 네이드를 붓고 저어 코팅합니다. 플라스틱 랩으로 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

냉장고에 넣고 30 분 동안 물고기를 재워 보자. 나무 꼬치를 사용하는 경우 물고기가 담그는 동안 물 속에 담그십시오. 이것은 석쇠에 점화에서 그(것)들을 지킬 것이다.그릴을 예열하십시오. 4 개의 나무 꼬치로 균등하게 나누어 진 생선 덩어리를 꼬치. 그릴에 기름을 충분히 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

그릴에 꼬치를 놓고 약 10 분 총 요리,요리 하는 동안 한 번 선회,가장자리가 갈색으로 하 고 물고기를 통해 요리까지. 물고기의 조금은 석쇠 대로 행할지도 모르다--보다 적게 당신이 그(것)들을 돌면,보다 적게 이것은 일어날 것이다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

물 밤, 잘게 썬 것

원하는 경우 다진 고수로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

얇게 썬 레몬 웨지와 함께 제공하십시오. 이들은 차지키와 구운 레몬 버터 호박과 잘 어울립니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

차치키

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

피미엔토를 채운 올리브 2개

레몬 껍질

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식용 다진 실란트로(원하는 경우)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

오레가노 ¼티스푼 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

회사 흰살 생선(농어,넙치,도미)3(겨울)

신선한 다진 실란트로(당신은 신선한 파슬리를 서브 할 수있다)2

다진 마늘 정향 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갓 짜낸 레몬 주스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

슬라이스 레몬 웨지 1호박 1파운드,

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

심황

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 진-험브레흐트 칼 세르 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 46 달러입니다.