절인 붉은 고추와 연기가 자욱한 구운 닭 날개,날짜와 신선한 민트는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 39 그램, 지방 52 그램,그리고 총 755 칼로리. 에 대한 $2.55 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 간장,가볍게 실란트로 잎,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 쌀 와인 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 이 조리법에 4 명이 감명을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 날짜,민트&칠레와 오렌지 샐러드, 식초와 칠레로 구운 닭 날개,및 아키오테-토마토,칠레,민트와 함께 구운 칠면조 가슴살.
지침
1
소금물을 만드는 것으로 시작하십시오:큰 그릇에 물 6 컵,소금,꿀,마늘,생강을 섞습니다. 소금이 녹을 때까지 저어 준 다음 날개를 넣으십시오. 커버 1~2 시간 동안 냉장고에 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
히코리 훈제소금 1티스푼
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
빠른 피클 혼합물 준비:큰 그릇에 막걸리 식초,설탕 및 콩을 섞습니다. 설탕이 녹을 때까지 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
쌀 식초
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
날짜,부추 및 칠레를 혼합물에 첨가하십시오. 날개를 요리하는 동안 따로 보관하십시오. 날개가 소금물에 절이면,배수하고 잘 말리기 위하여 부엌 수건에 착수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
날짜
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
4
야외 그릴을 예열하고 기름이 묻은 종이 타월로 그릿을 닦아냅니다. 이것은 뿐만 아니라 석쇠를 청소하고 그러나 붙지 않는 표면을 창조한다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
물 밤, 잘게 썬 것
5
소금과 후추로 날개를 뿌린 다음 훈제 파프리카와 참기름을 섞어 가볍게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
컵 냉동 완두콩, 해동
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
6
그릴에 날개를 놓고 17~20 분 동안 요리,중간 선회,그래서 그들은 갈색 균등 하 게 온통 하 고 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것
7
완료되면 큰 그릇에 날개를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
절인 날짜 혼합물에 다진 허브를 추가,결합하고 날개를 가진 그릇에 추가 던져. 고르게 코팅 한 다음 서빙 플래터로 옮기고 서빙하십시오.
닭 날개는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 화이트 고기는 일반적으로 화이트 와인과 짝을 이루어 고기의 맛을 압도하지 않기 때문에 샤르도네와 소비뇽 블랑은 안전한 선택입니다. 토마토 소스 또는 확실히 레드 와인 소스로 준비된 치킨은 피노 누아 같은 빨간색으로 제공 될 수 있으며 제공되어야합니다. 당신은 트렌타듀 라 스토리아 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.