절대 최고의 간과 양파

절대 최고의 간과 양파
절대 최고의 간,양파는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 461 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 20 그램 각각. 쇠고기 간,버터,소금 및 후추의 혼합물 및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 풍미 있는 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 93 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 간과 양파, 쇠고기 간과 양파,및 간 및 양파(그레이비 포함) 비슷한 요리법.

지침

1
차가운 물 아래에서 간 조각을 부드럽게 헹구고 중간 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
간
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
덮을 충분한 우유를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
3
양파를 준비하는 동안 서 보자. (나는 한 시간 또는 두 시간까지까지 흠뻑 젖어 좋아-당신은 시간이 무엇이든.)이 단계는 간장의 쓴 맛을 꺼내는 데 매우 중요합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
간
4
큰 프라이팬에 버터 2 큰술을 중불로 녹입니다. 양파 링을 분리하고 부드러워 질 때까지 버터로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
양파를 제거하고 프라이팬에 남은 버터를 녹입니다. 소금과 후추 가루 시즌,그리고 얕은 접시 또는 접시에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
간에서 우유를 배출하고 밀가루 혼합물에 조각을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
간
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
7
버터가 녹을 때,중간 높은에 열을 위로 돌고,팬에 있는 입히는 간 조각을 두십시오. 바닥에 좋은 갈색 때까지 요리. 돌려서 갈색이 될 때까지 다른 쪽에서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
간
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
양파를 넣고 열을 중간 정도로 줄입니다. 맛을 내기 위해 조금 더 요리하십시오. 우리 가족은 당신이 확인하기 위해 절단 할 때 간신히 내부에 분홍색을 유지하기 위해 간을 선호합니다. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
간
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수82
잡지