전채 여름 양상추 랩

전채 여름 양상추 랩
전채 여름 양상추 랩은 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 호르 도브르. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 299 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 25 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 올리브 오일,살라미,꿀,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 치킨 양상추 랩 피프 창스-양상추 랩은 맛있고 많은 사람들이 즐기는 독특한 애피타이저입니다, 발사믹 비네 그레트를 곁들인 여름 전채 샐러드,및 샐러드 양상추 랩 비슷한 요리법.

지침

1
큰 믹싱 볼에 모짜렐라,살라미,체리 토마토,아티 초크,구운 고추 및 페퍼론 치니를 함께 섞습니다. 레드 와인 비네 그레트와 함께 샐러드 혼합물을 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단달콤한 Johnsonville® 마일드 이탈리안 소시지 링크 링크, 1/2인치 조각으로 절단
비네 그레트비네 그레트
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
2
서빙하기 전에 30 분 동안 담그십시오.
3
전채 샐러드와 함께 양상추 컵을 제공합니다. 어떤 과잉 마리네드든지 떨어져 배수하기 위하여 봉사할 경우 배열된 숟가락을 이용하게 확인하십시오,그래서 양상추는 흠뻑 젖지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4
작은 혼합 그릇에 식초,꿀,겨자를 함께 휘젓습니다. 일단 결합,터는 동안 천천히 꾸준히 올리브 오일을 추가. 소금과 후추로 간을합니다.;
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수10
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지