저장 컵 보드 옥수수 팬케이크

저장 컵 보드 옥수수 팬케이크
스토어 컵 보드 옥수수 팬케이크는 4 를 제공하는 아침 식사입니다. 1 회 제공 포함 610 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 45 그램. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 토마토,버터,라셔 베이컨,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 74 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 상점 컵 보드 레어 비트, 가게컵보드 스파게티 푸타네스카,및 레이드 더 스토어컵 보드 사이드.

지침

1
먼저 그릴을 높이 돌립니다. 신선한 옥수수를 사용하는 경우,껍질을 제거하고 큰 날카로운 칼로 개 암 나무 열매에서 커널을 슬라이스 한 다음 5 분 동안 끓는 물 냄비에 그들을 요리.
당신이 필요로하는 성분
신선한 옥수수신선한 옥수수
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
계란,우유 및 버터를 함께 휘젓는 동안 물기를 빼고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
매끄러운 때까지 밀가루와 소금의 큰 핀치에 터,다음 옥수수(신선 또는 통조림)와 봄 양파에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
토마토 컷면을 큰 베이킹 트레이에 올려 놓고 올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
트레이에 하나의 파일에 토마토 옆에 베이컨을 놓습니다. 토마토가 부드러워지고 베이컨이 바삭해질 때까지 810 분 동안 굽고 반 시간에 래셔를 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
베이컨이 파삭 파삭 한 동안 큰 프라이팬에 해바라기 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 기름해바라기 기름
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
팬케이크가 위로 내뿜고 황금이 될 까지 각 측에 1-2 분을 위해 반죽과 튀김의 4 개의 큰 스푼을 추가하십시요. 부엌 종이로 일렬로 세워진 격판덮개에 밖으로 들고 잔여 4 개의 팬케이크를 요리하십시요. 칠리 소스 한 병으로 테이블에 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수10
잡지