잘 익은 토마토 살사와 함께 튀긴 그린 토마토

잘 익은 토마토 살사와 함께 튀긴 그린 토마토
먹는 외출 또는 테이크 아웃 당신이 남부 음식을 갈망 할 때마다 주문 잊어 버려. 집에서 잘 익은 토마토 살산으로 튀긴 그린 토마토를 만들어보십시오. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 308 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 식물성 기름,봄 양파,계란,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 5 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 통조림 용 녹색(익은)토마토 살사, 신선한 토마토 살사와 바삭 바삭한 튀긴 그린 토마토,및 빨간색과 노란색 토마토 바 질 살사와 구운된 그린 토마토 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
접시에 밀가루를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
2
폴렌타를 중간 크기의 그릇에 넣고 양념하고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
계란을 작은 그릇에 넣고 치십시오. 먼저 밀가루에 녹색 토마토 슬라이스를 가볍게 코팅하고 초과분을 털어 내고 계란에 담근 다음 폴렌타에 코팅하십시오. 나머지 조각으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
태국 고추태국 고추
폴렌타폴렌타
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
(키블러)(키블러)
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
큰 프라이팬에 얕은 기름 풀을 가열하십시오. 코팅 된 토마토를 양면에 황금색 및 파삭 파삭 할 때까지 일괄 적으로 튀기고 생선 슬라이스로 뒤집습니다. 그들이 행해진 대로,부엌 종이에 잘 배수하고 당신이 잔여 배치를 튀기는 동안 낮은 오븐에서 온난한 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
살사를 만들려면 작은 그릇에 모든 재료를 함께 섞은 다음 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
살사 숟가락으로 튀긴 그린 토마토를 뜨겁게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
태국 고추태국 고추
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리슬링,스파클링 와인,진판델은 튀긴 그린 토마토에 좋은 선택입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 페스 파커 산타 바바라 리슬링과 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.
페스 파커 산타 바바라 리슬링
페스 파커 산타 바바라 리슬링
플로랄 노트와 오렌지 꽃은 감귤류,복숭아,인동 덩굴 및 밝은 살구의 향기와 섞여 있습니다. 구개에 복숭아,살구 및 감귤류의 맛을 찾을 수 있습니다. 이 맛은 오프 드라이를 생산하기 위해 결합,아직 균형 리슬링.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수15
잡지