이탈리아어 세 콩과 소시지 캐서롤

이탈리아어 세 콩과 소시지 캐서롤
레시피 이탈리아어 세 콩과 소시지 캐서롤이 준비되었습니다 약 1 시간 5 분 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 22 그램,그리고 총 583 칼로리. 가게에 가서 추가 바질,대량 매운 돼지 고기 소시지,토마토 파스타 소스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 이탈리아 소시지와 콩 캐서롤, 이탈리아 소시지 캐서롤,및 이탈리아 소시지 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 프라이팬에 소시지,피망,양파 및 마늘을 중간 불로 8~10 분 동안 요리하고 소시지가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
소시지소시지
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
2
기름칠되지 않은 3 쿼트 캐서롤에 소시지 혼합물과 남은 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
3
뜨겁고 거품이 날 때까지 한 번 저어 주면서 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
추가 바질로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수39
잡지