이탈리아 스타일의 살사를 곁들인 팬 그을린 송어

이탈리아 스타일의 살사를 곁들인 팬 그을린 송어
이탈리아 스타일의 살산을 곁들인 레시피 팬 그을린 송어가 준비되었습니다 약 9 분 안에 그리고 확실히 놀랍습니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.21 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 21 그램,그리고 총 344 칼로리. 레몬,올리브 오일,살사 및 기타 몇 가지 재료로 장식 한 경우 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 이탈리아 살사 베르데를 곁들인 팬 그을린 치킨, 이탈리아 스타일 살사,및 버터 밀크 드레싱을 곁들인 팬 그을린 가지 비슷한 요리법.

지침

1
필레에 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
2
2 큰술에 필레 3 개를 요리하십시오. 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 뜨거운 기름 1 에 2 각면에 분 또는 포크로 물고기 조각까지. 남은 필레와 기름으로 반복하십시오. 살사 최고 물고기.
당신이 필요로하는 성분
살사살사
물고기물고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
원하는 경우 장식하고 즉시 제공하십시오.

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 코티지 캐쉬번 피노 누아를 구울 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 30 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
번 코티지 캐쉬번 피노 누아
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밝은 향기로운 꽃,카시스 및 붉은 과일은 향신료와 짭짤한 노트를 보완합니다. 미각은 유연하고 조화로운,흥미로운 레이어와 감칠맛 요소,좋은 질감과 사랑스러운 균형 잡힌 마무리.
난이도쉬운
준비 완료9 m.
서빙6
건강 점수66
잡지