이탈리아 미트볼
먹는 외출 또는 테이크 아웃 당신이 지중해 음식을 갈망 할 때마다 주문 잊어 버려. 집에서 이탈리아 미트볼을 만들어보십시오. 1 인분 포함 419 칼로리, 18 그램의 단백질,그리고 16 그램 지방. 에 대한 1 인분당$1.43,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 마리나라 소스,소금,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아하지 않았습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 44 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 최고의 이탈리아 미트볼, 이탈리아 미트볼,그리고 최고의 이탈리아 미트볼.
지침
빵을 우유에 10 분 동안 담그십시오. 푸드 프로세서의 믹서기에서 빵,계란,파마산 치즈,파슬리,마늘,기름,소금,후추 및 피망을 결합하십시오.
빵 혼합물을 추가하십시오;잘 섞는다. 2 인치로 모양. 공들
20-25 분 동안 또는 미트볼이 더 이상 분홍색이 될 때까지 400 에서 덮지 않고 굽습니다. 큰 냄비에 열 마리 나라 소스;미트볼을 넣고 가열하십시오.