이집트 페타 치즈 오믈렛 롤
이집트 페타 치즈 오믈렛 롤은 글루텐 프리, 락토 오보 채식, 케톤 생성 레시피로 2인분이 제공됩니다. 이 아침 식사에는 1회 제공량당 256칼로리, 단백질 15g, 지방 21g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.13의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다. 69명이 이 레시피를 만들었고 앞으로도 만들 의향이 있습니다. 후추, 계란, 식물성 기름, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 10분 정도 소요됩니다. 올레시피에서 제공합니다. 숟가락 점수는 47%로 괜찮은 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 햄 앤 치즈 오믈렛 롤, 햄 앤 치즈 오믈렛 롤, 햄 앤 치즈 오믈렛 롤 등 유사한 레시피를 살펴보세요.
지침
작은 그릇에 계란과 후추를 함께 섞습니다. 다른 작은 그릇에 부서진 치즈와 우유를 섞습니다.
달라붙지 않는 대형 프라이팬에 기름을 두르고 중간 불로 가열합니다.
계란을 붓고 바닥이 고르게 덮일 때까지 팬을 기울입니다. 가장자리가 익으면 페타 혼합물을 계란 중앙에 일렬로 놓습니다. 주걱을 사용하여 계란을 치즈의 위아래로 접은 다음 측면을 접습니다.
추천 와인: 스파클링 와인
오믈렛 롤은 스파클링 와인과 페어링할 수 있습니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 잘 어울립니다. 하나, 아침 일찍 계란을 먹으면 스파클링 와인이 알코올 함량이 적습니다. 둘째, 노른자가 미각을 코팅하는 것으로 알려져 있기 때문에 미각을 깨끗하게 하는 것이 중요합니다. 별점 5점 만점에 4.6점을 받은 Juve Y Camps Reserva de la Familia 40주년 기념 Cuvee Cava가 좋은 매치인 것 같습니다. 한 병에 약 20달러 정도 합니다.
Juve Y Camps Reserva de la Familia 40주년 기념 Cuvee Cava
연한 금색을 띠는 이 카바는 잘 익은 백도, 구운 바게트 향, 레몬 감귤류 및 살구 향이 납니다. 맛은 녹색 사과, 자스민 녹차, 구운 아몬드 향으로 풍부하고 폭넓습니다. 이 단맛이 나는 자연 카바는 복용량을 추가하지 않기 때문에 매우 다재다능하므로 물린 후 산미와 거품이 미각을 깨끗하게 해줍니다. 추천 요리: 마늘 새우, 된장에 절인 농어, 참깨를 곁들인 참치, 치킨 티카 마살라, 하몽 이베리코.