유약 양고기 볶음
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 프렌들리 메인 코스? 유약 양고기 볶음은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 인분 포함 426 칼로리, 19 그램의 단백질,그리고 30 그램의 지방. 에 대한 서빙 당$2.99,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 바베큐 소스,양고기 허리 볶음,오렌지 주스 농축액 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 25 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 49% 좋은 일이죠. 기네스 글레이즈 양고기 볶음, 꿀 유약 양고기 볶음,그리고 사이다 유약 양고기 볶음 이 레시피와 매우 유사합니다.
지침
작은 냄비에 오렌지 주스 농축액과 바베큐 소스를 섞습니다. 3-4 분 동안 또는 가열 될 때까지 중간 불로 요리하고 저어줍니다.
4-6 인치 각면에서 4-9 분 동안 열에서 또는 고기가 원하는 완성도에 도달 할 때까지(중간-희귀 한 경우 온도계는 145 를 읽어야합니다.