유령의 전채 샐러드

유령의 전채 샐러드
유령의 전채 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$1.4 입니다. 1 회 제공 포함 226 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 17 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 매실 토마토,프로 볼 로네 치즈,올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토 비네 그레트와 전채 꼬치를 곁들인 쿠스쿠스 전채 샐러드, 유령의 집,및 유령의 집 비슷한 요리법.

지침

1
4 에서 사용. 유령 모양의 커터,치즈의 각 조각에서 하나의 유령을 잘라. (다른 용도로 남은 치즈를 예약하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
2
큰 사발에서는,야채,살라미 소시지 및 감람을 결합하십시오;결합하기 위하여 던지십시오. 그냥 봉사하기 전에,샐러드 드레싱 이슬비 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
접시를 봉사에 전송;유령 최고.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수9
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지