요리사 경주:만나 스탠,드러머 소년 요리사 설정

요리사 레이스:만나 스탠,드러머 소년 켜져 요리사는 페스카타리안 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.0 입니다. 1 회 제공 포함 718 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 31 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 44 이 자리를 명중 말할 것. 후추,평평한 잎 파슬리,붉은 고추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 데이트 카라멜 월넛 타르트(글루텐 프리,그레인 프리,비건) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 요리사 레이스:만나 요리사 로빈,그녀는 더 남부 벨하지 않습니다, 요리사 경주:원인을 가진 요리사 인 요리사 피파를 만나십시오.,및 요리사 경주:토마토 호박 쌀과 무 양배추와 옥수수 가루 겉 껍질 메기 비슷한 요리법.

지침

종 기에 소금된 물 6~8 쿼트 냄비를 가져와.한편,적당히 높은 열에 12 인치 무거운 프라이팬에 기름의 좋은 금액을 열. 약간의 훈제 파프리카로 새우를 맛보십시오. 볶음 새우,한 번 뒤집어,단지를 통해 요리 될 때까지,약 2 분,큰 그릇에 슬롯 스푼으로 전송.

당신이 필요로하는 성분

1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

고추 플레이크,와인,케이 퍼,소금,후추와 함께 프라이팬에 남아있는 기름에 마늘을 넣고 가끔씩 저어 주면서 1 분 동안 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

신선한 시금치 다발(약

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬에 버터를 넣으십시오. 녹 으면 새우를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

열에서 프라이팬을 제거하십시오.신선한 파스타를 위해 약 3 분 정도 부드러워 질 때까지 끓는 물 속에 파스타를 요리하십시오(건조한 경우 포장 된 지시 사항을 따르십시오). 파스타 요리 물 1 컵을 예약 한 다음 파스타를 소쿠리에 배출하십시오. 파스타를 새우 혼합물과 파슬리와 함께 중간 열에 짧게 던져 필요한 경우 예약 된 요리 물 중 일부를 추가하여 촉촉하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵