요구르트와 회향 가리비

당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 20 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 35 입니다. 가게에 머리와 소금과 후추,마늘 정향,식물성 기름,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 구운된 바다 가리비와 회 향, 펜넬,가리비,페르노드 푸실리,및 베이 가리비,회향,토마토를 곁들인 요리법 비슷한 요리법.

지침

큰 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

회향을 추가,아래로 측면을 잘라,소금과 후추로 계절과 적당히 높은 불로 요리,한 번 선회,2 면에 갈색으로 될 때까지,6 의사록.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

남은 올리브 오일 1 큰술과 샬롯,마늘,타임,사프란을 넣고 샬롯이 부드러워 질 때까지 1 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

사프란

샬롯, 갈거나 다진 것

오렌지 1개, 제스트

마늘 2컵

스톡을 넣고 뚜껑을 덮고 약한 불로 끓여서 회향이 부드러워 질 때까지 12 분 동안 한 번 돌립니다. 소금과 후추로 간을하십시오;백리향을 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

흰후추 1숟가락

마늘 2컵

다른 큰 프라이팬에서 식물성 기름을 데 웁니다. 가리비에 소금과 후추로 간을하고 프라이팬에 넣습니다. 풍부한 외부 갈색하지만 거의 측면 당 약 1 분,내에서 요리 될 때까지 고열로 요리.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

슬롯 형 스푼을 사용하여 회향을 접시에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

가리비,소금에 절인 요구르트 및 회향 주스를 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

성분

서빙:

회향 전구,각각 코어를 통해 8 개의 쐐기로 자릅니다.1

다진 마늘 정향 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

사프란 실 35대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 16실온의 전유 1쿼트

바다 가리비 1큰

샬롯,다진 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

소금으로 맛을 낸 일반 전유 요구르트 1

백리향 장식 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

장식용으로 잘게 다진 파슬리

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아는 가리비를위한 훌륭한 선택입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 2015 년 11 월 15 일에 확인함. 병 당 약 15 달러입니다.