왕성한 마카로니 샐러드

왕성한 마카로니 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 왕성한 마카로니 샐러드 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 190 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 크림,후추,파스타 껍질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 왕성한 마카로니 샐러드, 왕성한 마카로니 캐서롤,및 왕성한 마카로니 야채 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 닭고기,햄,새우,마카로니,셀러리,후추,양파,소금,후추를 넣습니다. 작은 그릇에 모든 드레싱 재료를 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
샐러드 위에 붓고 던지십시오. 3-4 시간 동안 덮고 식히십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙12
건강 점수3
접시 종류샐러드
잡지