완벽한 구운 저크 치킨
완벽한 구운 저크 치킨은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 82 그램, 지방 121 그램,그리고 총 1453 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $4.07 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 40 분. 몇몇 사람들 만이 중앙 아메리카 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 고추,지상 생강,카이엔 고추 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 상 딸기를 사려면 당신 메 스를 따라 수 파인애플 커드와 오븐 건조 파이를 곁들인 올 스파이스 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 수 제 저크 조미료와 제공에 반사와 구이 저크 연어, 수제 자메이카 저크 조미료로 구운 저크 연어,및 완벽한 구운 감자 비슷한 요리법.
지침
소금,딸기,흑설탕,양파 가루,마늘,육두구,후추,생강,카이엔 고추,계피 및 백리향을 결합하여 저크를 문지릅니다. 향신료 혼합물과 닭고기 조각을 던져,다음 커버,냉장고에 매리 네이드에 담그다 2 에 4 시간.
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
식물성 기름을 9 인치 베이킹 접시에 붓습니다.
베이킹 접시에 닭고기 조각을 피부 쪽을 위로 놓습니다.
뼈 근처에 더 이상 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 1 시간 20 분 동안 굽습니다. 굽 다,오븐에 설정 하 고 피부 칩,2~5 분 때까지 요리.