완두콩&페타 토스트
완두콩&페타 토스트는 락토 오보 채식 5 인분 레시피. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 10 그램,그리고 총 408 칼로리. 바게트,민트 및 기타 몇 가지 재료로 자른 이슬비 올리브 오일이 있으면 만들 수 있습니다. 78 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 96 의 우수한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 맛있는 로팅:민트와 함께 부드러운 완두콩 토스트, 죽은 태아와 무 토스트,및 아스파라거스 리본,민트&완두콩 페스토 토스트.
지침
해동 된 완두콩,요구르트,다진 민트,레몬 향 및 주스 및 조미료를 그릇에 넣으십시오. 감자 으깨기로 잘 으깨십시오. 토스트 사이에 완두콩 혼합물을 나눈 다음 각 위에 약간의 페타를 뿌리고 후추를 더 뿌립니다. 접시에 배열,더 많은 민트 잎과 기름 이슬비와 함께 분산.