완두콩&페타 토스트

완두콩&페타 토스트
완두콩&페타 토스트는 락토 오보 채식 5 인분 레시피. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 10 그램,그리고 총 408 칼로리. 바게트,민트 및 기타 몇 가지 재료로 자른 이슬비 올리브 오일이 있으면 만들 수 있습니다. 78 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 96 의 우수한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 맛있는 로팅:민트와 함께 부드러운 완두콩 토스트, 죽은 태아와 무 토스트,및 아스파라거스 리본,민트&완두콩 페스토 토스트.

지침

1
해동 된 완두콩,요구르트,다진 민트,레몬 향 및 주스 및 조미료를 그릇에 넣으십시오. 감자 으깨기로 잘 으깨십시오. 토스트 사이에 완두콩 혼합물을 나눈 다음 각 위에 약간의 페타를 뿌리고 후추를 더 뿌립니다. 접시에 배열,더 많은 민트 잎과 기름 이슬비와 함께 분산.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
은색 비평범은색 비평범
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
봉사.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙5
건강 점수33
잡지