올리브 크림 프레이 쉬 딥을 곁들인 크루다이트

올리브 크림 프레이 쉬 딥을 곁들인 크루다이트
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 올리브 크림 프레 쉬 딥 시도와 크루다이트를 제공. 이 요리의 한 부분에는 대략 5 그램의 단백질, 10 그램 지방,그리고 총 203 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당$2.92,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 당신은 회향이있는 경우,에 3 아기 호박,파슬리 잎,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 10 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다% 정말 멋지네요 비슷한 요리법은 올리브 오일 쿠스쿠스 케이크와 대추 시럽을 곁들인 쿠스쿠스 케이크, 구운 사탕무와 레몬 생크림 혹은 사워 크림 Dip,그리고 그래니 스미스 사과와 생강 빵 푸딩 바닐라 빈 크림 앵글라이즈와 크림 프레이 쉬 휘핑 크림.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
믹싱 볼에 올리브,크림 프레이 쉬,파슬리를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
크림 프레이 체크림 프레이 체
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
3
결합하기 위하여 섞고,그 후에 작은 담그는 사발에 옮기십시오.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
당신의 선택의 크루다이트의 구색과 함께 봉사.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수45
잡지