올리브 오일을 곁들인 구운 측면 스테이크-허브 문지름

올리브 오일을 곁들인 구운 측면 스테이크-허브 문지름
당신이 주변에 있는 경우에 45 분 부엌에서 보내고,올리브 오일 허브 문질러 구운 측면 스테이크는 멋진 수 있습니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 178 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.25 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 후추,백리향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 60 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 올리브 속을 채운 옆구리 스테이크, 치포 틀레-허브 측면 스테이크,및 남서 허브 측면 스테이크.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
처음 6 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 따로 보관합니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
스테이크 위에 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
스테이크스테이크
4
큰 오븐 방지 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에 스테이크를 추가하십시오;각 측에 또는 갈색으로 할 때까지 1 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
와인과 국물을 추가;1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
와인와인
7
스테이크 위에 허브 혼합물을 확산;오븐에 팬을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
8
400 에서 10 분 동안 또는 원하는 정도까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
스테이크를 곡물을 가로 질러 대각선으로 얇게 자르기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
스테이크스테이크
10
팬 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
원하는 경우 신선한 백리향 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 백리향신선한 백리향
12
2 개를 제공하려면 측면 스테이크 대신 2 개(4 온스)쇠고기 안심 스테이크를 사용하고 허브를 각각 1/2 티스푼으로 줄이고 국물을 생략하십시오. 대신 2 분 동안 오븐에 안심을 완료
당신이 필요로하는 성분
안심 스테이크안심 스테이크
측면 스테이크측면 스테이크
국물국물
허브허브
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 미란다 램버트 카운티로드 메를로 와인입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.
미란다 램버트 카운티로드 메를로 와인
미란다 램버트 카운티로드 메를로 와인
우리의 가장 튼튼한 정신은 과일 풍미 및 강력한 색깔의 가득 차있 그러나 짜임새와 납품에서 반반하게 한다. 잘 익은 베리 에센스로 향기는 폭발적인 마무리만큼 오래 지속됩니다. 이 건조 벨벳 메를로는 풀 바디 레드 소스와 다크 초콜릿 스테이크와 파스타에 훌륭한 동반자하게 힘과 기교의 단지 적절한 균형을 부여한다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수22
잡지