올리브 아몬드 양념 레시피와 스트라이프베이스
올리브 아몬드 양념 레시피와 스트라이프 농어는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 15 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 80 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 레몬 제스트,평평한 잎 파슬리 잎,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도 노란 고추 로메 스코,붉은 고추-검은 올리브 양념 및 파슬리-마늘 오일을 곁들인 찐 야생 줄무늬 농어, 올리브 양념 레시피와 구운 참치,및 레몬,아몬드,올리브 양념 비슷한 요리법.
지침
금속 날이 장착 된 푸드 프로세서에서 파슬리,올리브,아몬드,레몬 주스 및 제스트,오일 2 큰술을 거칠게 다질 때까지 3~4 번 펄스합니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 남은 기름 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다.각 소금과 후추 찻 숱가락으로 생선을 맛보십시오. 황금빛 갈색과 불투명해질 때까지 한 면당 3~4 분 동안 요리합니다.