오븐에서 구운 레몬 메기

필요 페스 카타 리안 메인 코스? 오븐에서 구운 레몬 메기는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $12.11 서빙 당,이 조리법 커버 62% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 2003 칼로리, 단백질 133 그램,및 지방 112 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 마늘,카이엔 고추,빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 오븐에서 구운 레몬 메기, 오븐 구운 버터 레몬 연어,및 레몬 토마토 페투치니를 곁들인 바삭한 오븐에서 구운 틸라피아 비슷한 요리법.

지침

오븐을 425 도로 설정하십시오.베이킹 시트에 호일을 깔고 붙지 않는 요리와 함께 호일을 뿌립니다 spray.In 그릇 양념 소금 후추와 미세 건조 빵 부스러기를 섞어 cayenne.In 그릇 마요네즈,버터 밀크,레몬 껍질,레몬 주스,딜,마늘을 잘 섞을 때까지 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 어리고 부드러운 셀러리 줄기 1/4컵

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

갈거나 다진 샬롯 1개

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색

올리브 오일 + 3~4 큰 술

오렌지 1개, 제스트

딜

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

메이요 혼합물로 양쪽에 필렛을 브러시.빵 부스러기 혼합물로 고르게 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

필렛을 준비된 베이킹 시트에 넣습니다.

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

원하는 경우 더 양념 된 소금과 후추를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

약 20-22 분 동안 또는 물고기가 포크로 조각 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)4라지는

메기 필레 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

카이엔 고추(더 많이 사용할 수 있음)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 딜(또는 맛)296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마른 빵 부스러기(미세 빵 부스러기 사용)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 다진 마늘(또는 맛)3(겨울)

신선한 레몬 주스 1호박 1파운드,

강판 레몬 껍질 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 2(겨울)

조미료 소금(또는 맛)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 메기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.4 등급으로 피노 그리 지오 와인은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.