오븐에 튀긴 생선

오븐에 튀긴 생선은 주변에 필요합니다 23 분 처음부터 끝까지. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $8.58 서빙 당. 이 메인 코스는 854 칼로리, 단백질 104 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 옥수수 가루,생선 필레,레몬 후추 조미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 노란 수수 가루를 사려면 당신 메 스를 따라 수 옥수수 가루 쿠키 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 오븐"튀김"생선, 오븐에 튀긴 생선,및 오븐"튀김"생선.

지침

오븐을 50 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

물고기가 얼면 해동 시키십시오.해동 후 헹구고 두드려 말립니다.붙지 않는 스프레이로 베이킹 팬을 스프레이하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

빵 부스러기,옥수수 가루 및 레몬 후추를 함께 섞으십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

레몬 페퍼

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항

결합 혼합물을 던지기,기름을 추가합니다.생선 필레의 한쪽을 구타 달걀 흰자위에 담근 다음 빵 부스러기 혼합물(한쪽)을 통해 준설하십시오.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)

해동된 레모네이드 농축액, 분할

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

베이킹 팬에 코팅면을 위로하여 생선을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

구워,물고기의 각 1/2 인치 두께 대 한 6~8 분 동안 발견 또는 포크로 쉽게 조각 때까지.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

성분

서빙:

구타 달걀 흰자 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

생선 필레(신선 또는 냉동,대구 또는 넙치가 잘 작동 함)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 후추 조미료 3(겨울)

양념 건조 빵 부스러기 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 3(겨울)

노란 옥수수 가루

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 세인트 마이클-에판의 분노 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.