오리엔탈 오리 샐러드
동양 오리 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 426 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $8.91 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 뿌리 생강,간장,퍼넷 체리 토마토 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 28 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 오리엔탈 오리 샐러드, 중국 위기 샐러드-오리엔탈 드레싱을 곁들인 파삭 파삭 한 샐러드는 여름 오후에 적합합니다,및 오리엔탈 샐러드.
지침
고열에 붙지 않는 프라이팬을 가열하고,오리,피부 측을 아래로 추가하고,4 분 동안 또는 피부가 파삭파삭할 때까지 요리하십시오. 뒤집어서 밑면을 빠르게 갈색으로 한 다음 베이킹 트레이로 옮깁니다.
드레싱 재료를 함께 섞어 오리 위에 2 큰술을 제외한 모든 것을 숟가락. 더 이상 당신이 선호하는 경우,핑크 10 분 동안 오리 구이.
오븐에서 제거하고 4 분 동안 휴식 한 다음 스트립으로 슬라이스 할 수 있습니다. 3 샐러드,토마토,파,오리 조각을 함께 버립니다.
남은 드레싱 위에 이슬비를 뿌리고 서빙하십시오.