오렌지 소스 아스파라거스
레퍼토리에 더 많은 글루텐 프리, 락토 오보 채식, 원시 요리법을 추가하고 싶다면 오렌지 소스 아스파라거스가 시도해 볼만한 요리법이 될 수 있습니다. 1회 제공량은 92칼로리 , 단백질 3g , 지방 6g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.29의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 이 소스를 별로 좋아하지 않는 분들이 많더라구요. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 후추, 네이블 오렌지, 오렌지 껍질 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 28%라는 그다지 뛰어난 점수를 얻지 못했습니다 . 유사한 조리법에는 오렌지 소스를 곁들인 아스파라거스 , 오렌지 생강 소스를 곁들인 아스파라거스 , 오렌지 홀란데이즈 소스를 곁들인 아스파라거스가 있습니다.
지침
큰 프라이팬에 아스파라거스와 소량의 물을 넣습니다. 종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 6~8분간 또는 바삭바삭해질 때까지 조리하세요.
한편, 다른 프라이팬에서는 마늘을 버터에 넣고 1분 동안 볶습니다. 마늘을 버리십시오. 오렌지 주스, 껍질, 소금, 후추를 넣고 저어주세요. 열을 통해.
아스파라거스의 물기를 빼고 서빙 접시에 담습니다.
오렌지 소스를 뿌립니다. 주황색 부분으로 장식하십시오.