오늘 저녁 식사:백리향을 곁들인 스파게티-칠레 셀러리 액 퓨레

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 오늘 밤 저녁 식사를하십시오:백리향-칠레 셀러리 액 퓨레를 곁들인 스파게티. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방 19 그램,그리고 총 692 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 마늘,버터,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:게,칠레,민트가 들어간 스파게티, 저녁 식사 오늘 밤:셀러리 수프,및 오늘 저녁 식사:카레 셀러리 수프 비슷한 요리법.

지침

올리브 오일을 큰(12 인치)프라이팬에 중불로 가열하여 반짝 반짝 빛날 때까지 가열 한 다음 소금과 후추 한 꼬집과 함께 실러 리아를 추가합니다. 셀러리 악이 착색되기 시작할 때까지 요리 한 다음 백리향 잎,마늘,칠레를 넣고 3~4 분 더 계속 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

뉴욕 스트립 스테이크

셀러리아크

냉동 채식 고기 부스러기

다진 마늘 1컵

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

프라이팬,커버에 뜨거운 물 약 1/2 컵을 추가 하 고 낮은 열을 설정 합니다. 셀러리 액이 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓여서 팬이 완전히 건조되면 물 더 추가합니다. 부드러워지면 감자 으깨기 또는 나무 숟가락으로 셀러 리아를 으깨서 소박한 퓌레를 만듭니다. 시즌 소금과 후추로 맛.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

셀러리아크

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

견과류 없는 밀크 초콜릿 바

당신이 사용할 장비

감자 치

호두 1컵, 굵게 갈은 것

노란색 케이크 믹스 1컵

그 동안 큰 짠 물 냄비를 가져와 끓으십시오. 알 덴테에서 1 분 거리까지 파스타를 요리하십시오. 배수하기 전에 파스타 물 1 컵을 예약 한 다음 파스타 요리 물 중 일부와 함께 퓌레에 국수를 추가합니다. 파스타가 알 덴테가 될 때까지 필요에 따라 파스타 물 을 넣고 낮게 요리합니다. 부드러운 소스를 만들기 위해 버터로 마무리 한 다음 신선한 파슬리와 파마산과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가능하다면 Mafaldi Fresh를 사용하세요