오늘 밤 저녁 식사:새우를 곁들인 마케 슈

레시피 저녁 식사 오늘 밤:새우 매케 장식 리본 대략에 크리올 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 반찬은 311 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 47 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 가서 피망,정결 한 소금과 후추,할라피뇨,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새우&스위트 콘 마케 슈, 구운 새우를 곁들인 케이준 타소 옥수수 마케 슈,및 마케 슈 비슷한 요리법.

지침

중간 높이 이상의 무거운 바닥 12 인치 스테인레스 스틸 프라이팬에 베이컨을 추가합니다. 나무 숟가락으로 약 7 분 동안 자주 저어 주면서 바삭 바삭해질 때까지 요리하십시오. 열을 끄십시오.

당신이 필요로하는 성분

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

슬롯 스푼으로 베이컨을 제거,가능한 한 프라이팬에 많은 지방을 떠나. 베이컨을 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬에 버터 1 큰술을 추가합니다. 열을 중간 높이로 되돌리고 마늘,샬롯,후추,할라피뇨를 추가합니다. 샬롯이 가볍게 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 높은 열을 켜고 오크라와 옥수수를 추가. 옥수수가 가볍게 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)