염소 치즈로 채워진 오븐 구이 토마토

염소 치즈로 채워진 오븐 구이 토마토
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 염소 치즈로 채워진 오븐에 구운 토마토를 사용해보십시오. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 234 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 역할 12. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 바질,토마토,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시,채식주의 자 및 케톤 생성 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 염소 치즈를 곁들인 오븐 구이 토마토, 따뜻한 염소 치즈를 곁들인 오븐 구이 토마토,및 염소 치즈-박제 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
2
각 토마토의 최고 1/2 인치를 떨어져 저미고 정상을 비축하십시오. 토마토 코어와 씨앗을 퍼 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
3
그들이 똑바로 서 있도록 각 토마토의 바닥 떨어져 매우 얇은 은색 잘라. 9 인치 유리 또는 세라믹 베이킹 접시에 토마토를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
그릇에 염소 치즈를 계란,마늘,바질,소금,후추,올리브 오일 2 큰술과 섞습니다. 염소 치즈 혼합물을 토마토에 숟가락으로 넣고 림 위에 1/2 인치를 채 웁니다. 토마토 꼭대기로 덮고 나머지 2 큰술의 올리브 오일로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
(대형 튜브)(대형 튜브)
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
5
부드러운 때까지 35 분 동안 토마토를 구워 및 관광 명소에 갈색으로 치즈가 뜨겁다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
6
15 분 동안 서 보자.
7
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수8
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