연어 케이크
연어 케이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$1.96,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 297 칼로리, 28 그램의 단백질,그리고 16 그램 지방 각각 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,2 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가게에 가서 베이킹 파우더,밀가루,옥수수 가루 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다% 꽤 좋은 일이죠. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 건강한 연어 패티/연어 케이크 만드는 법(팔 레오,글루텐 프리,통 30), 슬래 밍 남서부 연어 버거 또는 연어 케이크,그리고 슬래 밍 남서부 연어 버거 또는 연어 케이크.
지침
작은 그릇에 계란을 치십시오. 원하는 경우 크림,옥수수 가루,파,밀가루,베이킹 파우더,후추 및 소금을 저어줍니다. 그릇에 플레이크 연어;부드럽게 혼합.
중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬 또는 철판에 버터를 녹입니다. 연어 혼합물을 버터에 1/3 컵 떨어 뜨립니다. 각면에 5 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 일괄 적으로 볶습니다.