여름 스쿼시와 물고기

여름 스쿼시와 물고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 645 칼로리, 단백질 108 그램,및 지방 19 그램. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $12.44 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 당신에 의해 가져 recipes.prevention.com.스쿼시,양파,줄무늬 농어 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하여 이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 48 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 양피지에 구운 레몬과 여름 스쿼시 생선, 간장 윤기 나는 생선 볶음조림 여름 스쿼시 레시피,및 스쿼시 꽃과 면도 여름 스쿼시 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2(겨울)

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)2(겨울)

잘게 썬 신선한 민트 잎 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 1스트립

얇은 조각으로 자른 레몬 향 1큰

다진 붉은 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 4

줄무늬 농어 또는 다른 생선 필레(각 4-6 온스),약 1"두께 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

히코리 훈제소금 1티스푼 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2"덩어리로 자른 노란색 스쿼시 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2"덩어리로 자른 호박

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 007 스카이 폴 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.