엘스 웻의 우버 악몽 치킨 페퍼로니

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 엘스 웻의 동네 짱 악몽 치킨 페퍼로니에게 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 761 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 33 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.55 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 바질,마늘 정향,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 곡물 밀가루를 사려면 당신 마 과를 따라 수 통 밀가루를 곁들인 오트밀과 매운 럼 건포도 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 엘스웻의 구운 등심, 엘스웻의 노베이크 과일 파이,및 엘스 웻의 구운 감자 수프[당뇨병 버전] 비슷한 요리법.

지침

소금에 절인 물;를 사용 하 여 상자에 지침에 의해 파스타를 준비 린스,드레인 및 따로 설정 합니다.중간 불로 큰 프라이팬에 양파가 깨끗해질 때까지 올리브 오일 1 큰술에 셀러리,피망,양파 및 버섯을 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

신선한 시금치 1단(약 3컵)

얇고 달콤한 고추 링

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

얇게 썬 호박 20개

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

후추 플레이크,오레가노,바질,마늘,후추 및 소금을 넣으십시오.또 다른 5 분 동안[자주 저어]요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

캔) 저염 닭고기 국물

신선한 시금치 다발(약

붉은 양파 1개, 작은 주사위

(대형 튜브)

카이엔 고추,타바스코 소스,페퍼로니 및 닭고기를 추가하십시오;닭고기 조각 바깥 쪽이 흰색이 될 때까지 중간 불로 저어주고 덮고 요리하십시오.닭고기가 요리하는 동안 다른 중간 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 데우고 남은 마늘을 넣고 잘 섞습니다.기름이 뜨거울 때,두꺼운 풀이 될 때까지 천천히 가루,1 개 큰스푼을 잘 섞는 이번에 안으로 약동하십시오.밀가루를 추가 중지하고 열에서 제거.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개

카넬로니 껍질

타바스코 소스

신선한 시금치 1단(약 3컵)

잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

신선한 시금치 다발(약

로란 프로페셔널 키친®

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

토마토 8 큰술을 섞어 두꺼운 토마토 페이스트에 아주 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

남은 토마토를 넣고 첨가하는 동안 저어주고 완전히 혼합 될 때까지 혼합하십시오.조리 된 닭고기 혼합물에 저어 크림 치즈를 넣고 잘 섞습니다.토마토의 철저한 난방 및 크림 치즈의 녹기를 지키기 위하여 추가 8 분을 가열하고 요리하기 위하여 돌려보내십시오.어느 파스타의 침대 위에 요리 준비 파스타,또는 숟가락으로 섞는다.강판 파마산을 얹고 뜨거운 음식을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

요리 치킨