에사 네의 참깨 쇠고기 볶음 튀김

에사 네의 참깨 쇠고기 볶음 튀김
에사 네의 참깨 쇠고기 볶음 튀김은 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 23 그램. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 8 시간 40 분. 둥근 스테이크,마늘,설탕 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 쌀 와인 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 73 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참깨 스테이크 볶음 튀김, 쇠고기와 브로콜리 볶음,및 쇠고기와 양배추 볶음.

지침

1
그릇에 간장,설탕,막걸리 식초,마늘,참깨 1 큰술을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 식초쌀 식초
참깨참깨
간장간장
마늘마늘
설탕설탕
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
털
그릇그릇
2
쇠고기를 넣고 매리 네이드로 코팅하고 과도한 공기를 짜내고 봉지를 밀봉하십시오. 쇠고기를 냉장고에 밤새 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
쇠고기쇠고기
3
냄비 또는 큰 프라이팬에 땅콩 기름을 중간 정도의 고열로 가열하고 쇠고기가 잘 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 쇠고기와 매리 네이드를 요리하고 저어줍니다. 아스파라거스,버섯,양파,피망 및 파를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
피망피망
땅콩 기름땅콩 기름
야채야채
아스파라거스아스파라거스
버섯버섯
마리 네이드마리 네이드
양파양파
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
웍
4
캐슈와 참깨 1 큰술을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 2~3 분 더 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
야채야채
캐슈캐슈
5
작은 그릇에 옥수수와 물 믹스;소스가 두껍게 될 때까지 쇠고기 볶음 튀김에 약 3 분 정도 저어.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
소스소스
물
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
남은 참깨 1 큰술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
난이도전문가
준비 완료8 시간, 40 m.
서빙6
건강 점수41
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