에그 앤 베이컨 샌드위치

에그 앤 베이컨 샌드위치
Egg 'n' Bacon Sandwiches는 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 1회 섭취량은 165칼로리 , 단백질 12g , 지방 6g 입니다. 이 레시피는 2인분입니다. 1회 제공량당 79센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 캐나다산 베이컨, 달걀, 후추, 우유가 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 5분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 28%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 뛰어난 점수는 아닙니다. 유사한 조리법을 위해 BEG 샌드위치(베이컨 계란 철판 샌드위치) , 베이컨 앤 에그 샌드위치, 녹색 채소를 곁들인 베이컨 계란 샌드위치를 사용해 보세요.

지침

1
작은 그릇에 계란, 우유, 소금, 후추를 넣고 휘젓습니다. 두 개의 10온스로 나눕니다. 쿠킹 스프레이로 코팅된 전자레인지용 커스터드 컵. 전자레인지에 뚜껑을 덮지 않고 20초 동안 가열합니다. 젓다; 전자레인지에 20~25초 더 돌리거나 달걀의 중앙이 거의 굳을 때까지 돌리세요.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
다용도 밀가루 3 3/4 큰술다용도 밀가루 3 3/4 큰술
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
각 머핀 반쪽에 베이컨 조각을 놓습니다. 계란을 얹고 치즈를 뿌린다. 전자레인지에 뚜껑을 덮지 않고 10-13초 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 돌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
3
서빙하기 전에 20-30초 동안 그대로 두십시오.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수2
잡지